Voor wie

De nadruk in mijn les ligt op ontspanning, het bevorderen van lichaamsbewustzijn, mindful bewegen en het versterken van de diepe spierkracht en stabiliteit.

Deze les is geschikt voor iedereen, óók de 50-plusser, die wil onderzoeken hoe je met yoga je ontspanning en gevoel van welzijn in eigen hand kan nemen of kan verbeteren.

Je hoeft niet lenig, jong of slank etc. te zijn om mee te doen. Het is goed zoals je bent. De wekelijkse lessen zijn momenten om jezelf toe te staan gewoon te zijn, zonder voorwaarden.